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2016/08/07
観戦について
本日の
戸島グランドも杉の子グランドも観戦場所が非常に少ない場所です。
観戦される場合は、他者やチームの迷惑にならないよう、観戦ルールにご協力ください。
駐車場も狭いことから、送迎のみでもかまいません。
クラブ育成では、子供の自立を意識しており、子供たちへのお世話は、出来るだけしないようによろしくお願いいたします。
子供の荷物、飲み物などは、事前にお子様にすべて持たせておいてください。
温かく子供たちの見守りをお願いいたします。
2016/08/07
08/07(日) 本日の予定
予定通り開催
①育成小1～3年 全員 練習試合 戸島 9時集合
②クラブトップチーム練習試合 大津杉の子 12時集合
※欠席者 要連絡。下記詳細をご確認してください。
※①②共にグランド入りの時間が集合時間です。早くに着かれてもグランドに入れない場合があります。
また駐車場は指定の場所と駐車方法を必ずお守りください。
周辺からの苦情が多く出る場所のため、現地でのご協力をお願いいたします。
※雷・ゲリラ豪雨などで変更がある場合があります。
2016/08/06
08/06(土) 本日の予定
予定通り開催
①クラブ 5-6年 リーグ戦 第３節 12:30集合 ←ここをクリック
②クラブ育成・クラブ・同好会 錦ヶ丘中 19:30-21:00
※夜間、自由参加
※雷・ゲリラ豪雨などで中止になる場合があります。
2016/08/05
08/05(金) 本日の予定
予定通り開催
①スクール庄口公園 16:50-18:00
②クラブ楠中 19:30-21:00
※雷・ゲリラ豪雨などで突然、中止になる場合があります。
2016/08/04
熱中症・脱水症状
夏休みに入り、練習中に
体調不良を訴える子供が増えています。
体調不良を訴えるタイミングは、練習開始直後が多いです。
少しずつ、体が慣れてくると、回復してきます。
・クーラーの中に長くいませんか？
・食事はきちんととれていますか？
・寝る時間が遅くなっていませんか？
練習前は、
・体を暑さに慣らしてください。練習開始前２～3時前から少しずつクーラーの温度を上げるなどしておいてください。
・冷たい食事より、温かくバランスの摂れた消化の良い食事を心がけてください。
・睡眠時間は、しっかりとってください。
・練習開始前から水分の摂り方に気を配ってください。
日中室内にいる時間が長いと、大量の汗が一気に出てしまい、体内の水分・ミネラルが一瞬で失われてしまいます。
飲水してから水分が体内に吸収するまで15分ほどかかります。
体内の水分を維持するためには、15分おきに、少しずつ(80～150ｍｌ)を飲水していく必要があります。
その際、塩分とクエン酸・糖分を一緒に摂ることが望ましく、多く汗をかくこの季節は、水・お茶より、スポーツドリンクを薄めたものが、好ましいです。
サッカーをする準備を十分にお願いいたします。
梅干し・飴などを常備させてください。
その際に、ゴミが出るものは、きちんと自分で持ち帰るよう子供にお話をしておかれてください。
