先日、保護者様から、新茶を頂き、

「わあ、嬉しい！」

地震依頼、

お茶を買っていなかったので、

早速、いただこうとしたところ、

急須？

急須はどこだ！

確か、食器棚の倒れた中に入っていた…。

思い出した…食器が全滅したんだっけ(゜_゜)

いや、確か急須は無事だった！

探して探して。

そしたら台所の流しの下の奥に、ひっそりとあった。

あー、こんなところに置いたままだったんだ。

久しぶりに、おいしいお茶を飲むことが出来ました。

「ほっ」としました(∩´∀｀)∩

こんな時間、大切です。

「寝る子は育つ」

そんなことわざがありますが、

本当にそうなのかあ…。

でも子供の身体の成長に

やはり寝る時間は関係しているような気がします。

6-12歳の子供で必要な睡眠時間は、10-11時間だそうです。

子供たちに聞いてみると、ほとんどの子供たちが、

10時過ぎまで起きていることが多い。

おそらく、8-9時間位は寝ているのかな…。

サッカー練習や塾や何やで多忙な子供たちですが、

早く寝れる日は、早く寝たほうがきっといいと思います。

現実的なことを考えると多少の矛盾はありますが、

少しだけ意識してみましょう"(-""-)"

課題:「エネルギーを溜め込む」

主菜(主のおかず)を少し減らして、炭水化物(穀類・イモ類・バナナなど)を多めの食事を意識してください。

試合当日に体調がピークになるように。

その際の注意、

・ビタミン(緑黄色野菜・肉・魚・卵・果実・豆類など)

・ミネラル(牛乳・乳製品・果実・大豆など)

は減らさないでください。

大人も子供も

ビタミン・ミネラルは同じ量が必要です。

子供だから、このくらいでいいだろうということはありません。

食物繊維(海藻類・おから・玄米・麦・野菜・果物など)、脂質が多い、食品は控えめに。

■大会名 第４２回 熊日学童オリンピックサッカー大会

■日程 6/11(土)

※勝ち上がり6/12(日)

■時間 9:30現地集合

■場所 豊川町民グランド(〒869-0543 宇城市松橋町南豊崎673番地1 )

※勝ち上がり 甲佐アズエル

■駐車場 台数指定はありませんが、1チーム辺り10台程度となっております。

※乗り合わせをお願いします。

※止められない場合が十分にあります。その場合は子供の送迎のみを優先してください。

※路上駐車、他施設への駐車、駐車スペースに椅子などを置いての場所取りなど禁止。マナー厳守。

■対戦 第２試合目 キックオフ10:40-11:15  エボルピア苓北

※1日目は、1試合のみ。

■対象 クラブ5・6年生

■費用 1000円(ベンチ入りする希望者のみ 封筒に記名)

※試合に出られない子供もいます。ご了承ください。

■服装 (上)グレー(下)ネイビー(足)ネイビー、GK(ブルー)のユニフォームで来ること

※(上下)オレンジユニフォーム(足)オレンジを必ず持参。着替用として、練習着持参。

※GKもフィールド２色ユニフォーム必ず持参。

※インナーを着用する場合は色厳守。

■持参 各自で必要と思われる物を持参下さい。

■中止 雨天中止の場合は、12、18、19、25日 4間間で会場も日程もそのままスライド

■応援 保護者様やクラブ4年生の応援もお待ちしています。

※但し会場が大変混み合いますので、大会関係者や選手(子供たち)の迷惑にならないよう、ご配慮とご協力をお願いいたします。

※クラブ生応援者は、練習着を着用すること。

■注意 会場管理者、他者から苦情やトラブルとなった場合、該当チームに重たいペナルティーが科せられます。

子供たちの為、ルールとマナー厳守にご協力下さい。

違反者を見つけた場合は、厳重注意の上、会場からの退場を申し付けます。

■その他

・ゴール裏、観戦禁止。

・欠席は要連絡。

・施設内全面禁煙。歩きたばこ禁止。

・関係者すべてに挨拶を。

・水分 多めに。

・サッカー道具以外の持参禁止。(観戦者も含む)

・ゴミ箱が設置されている場合も、その場に捨てずにすべて持ち帰り。

・持ち物は自己責任にて管理。忘れ物の対応はありません。

・その他クラブ心得に準じる。

予定通り開催します

①スクール 清水新地 17:30-18:30

②クラブ育成 清水新地 17:30-18:40

③クラブ 清水新地 17:20-18:50

④東部地区夜間 クラブ育成・クラブ 錦ヶ丘中 19:30-20:50