お知らせとスタッフ日記
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2016/08/06
08/06(土) 本日の予定
予定通り開催
①クラブ 5-6年 リーグ戦 第３節 12:30集合 ←ここをクリック
②クラブ育成・クラブ・同好会 錦ヶ丘中 19:30-21:00
※夜間、自由参加
※雷・ゲリラ豪雨などで中止になる場合があります。
2016/08/05
08/05(金) 本日の予定
予定通り開催
①スクール庄口公園 16:50-18:00
②クラブ楠中 19:30-21:00
※雷・ゲリラ豪雨などで突然、中止になる場合があります。
2016/08/04
熱中症・脱水症状
夏休みに入り、練習中に
体調不良を訴える子供が増えています。
体調不良を訴えるタイミングは、練習開始直後が多いです。
少しずつ、体が慣れてくると、回復してきます。
・クーラーの中に長くいませんか？
・食事はきちんととれていますか？
・寝る時間が遅くなっていませんか？
練習前は、
・体を暑さに慣らしてください。練習開始前２～3時前から少しずつクーラーの温度を上げるなどしておいてください。
・冷たい食事より、温かくバランスの摂れた消化の良い食事を心がけてください。
・睡眠時間は、しっかりとってください。
・練習開始前から水分の摂り方に気を配ってください。
日中室内にいる時間が長いと、大量の汗が一気に出てしまい、体内の水分・ミネラルが一瞬で失われてしまいます。
飲水してから水分が体内に吸収するまで15分ほどかかります。
体内の水分を維持するためには、15分おきに、少しずつ(80～150ｍｌ)を飲水していく必要があります。
その際、塩分とクエン酸・糖分を一緒に摂ることが望ましく、多く汗をかくこの季節は、水・お茶より、スポーツドリンクを薄めたものが、好ましいです。
サッカーをする準備を十分にお願いいたします。
梅干し・飴などを常備させてください。
その際に、ゴミが出るものは、きちんと自分で持ち帰るよう子供にお話をしておかれてください。
2016/08/04
08/07(日)クラブトップチーム練習試合のご案内
■日程 8/7(日)
■時間 12:00現地集合～16:00終了
■場所 大津杉の子グラウンド(熊本県菊池郡大津町杉水2889-7)
関連サイトhttp://suginokofield.wixsite.com/field
■駐車場 台数指定はありません。台数に限りがあります。現地にてご協力をお願いいたします。
■対戦 ルネサンス・グランヴァロール
■対象 クラブ6年+5年選抜 欠席者要連絡
■費用 なし
■服装 オレンジ(全身)、GK(レッド)のユニフォームで来ること
※セカンドユニフォームを必ず持参。着替用として、練習着持参。
※GKもフィールド２色ユニフォーム必ず持参。
■持参 各自で必要と思われる物を持参下さい。
■その他
・ゴール裏、観戦禁止。
・欠席は要連絡。
・施設内全面禁煙。歩きたばこ禁止。
・関係者すべてに挨拶を。
・水分 多めに。
・サッカー道具以外の持参禁止。(観戦者も含む)
・ゴミ箱が設置されている場合も、その場に捨てずにすべて持ち帰り。
・持ち物は自己責任にて管理。忘れ物の対応はありません。
・その他クラブ心得に準じる。
2016/08/04
クラブ育成(小1～3年)の皆様へ
試合参加にあたり
サッカーストッキング(ソックス)を統一します。
これから練習着での試合(練習試合・公式戦)に参加する際、
ビーゴ指定ソックスで参加をします。
近々、注文書を皆様に配布いたしますので、
よろしくお願いいたします。
ライン際の判定の際、色が混在していると紛らわしいため、統一をいたします。
指定ソックスは、オーダー注文のため、市販品ではありません。
一般の店舗やインターネットで販売していないので、当クラブからの購入のみとなります。
ご理解とご協力をお願いいたします。
