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2018/05/03
これから
これから日に日に暑くなります。
強い気持ちと体力を維持するために、心がけてほしいこと
帽子について
キャップをかぶることをお勧めします。
試合中は、ゴールキーパー以外の着用は出来ませんが、
その他の時間は、着用することをお勧めします。
お買い求めの際は、フットボール用のキャップをお買い下さい。
撥水用もあります。
通常スポーツ用の帽子など「つば」の固いものは避けてください。ぶつかると危ないので。
食べ物について
屋外に置いておくので、食べ物の種類に気を付けてください。
固形物を取ると、いっきに動きが悪くなりますので、
試合日は出るだけ食事の量を減らします。
油ものやノリなど消化の悪いものをさけてください。
塩きつめの白おにぎり(小さめ)
バナナやグレープフルーツ等の果物
をお勧めします。
空腹時でないとベストな動きが出来ません。
子供たちは、どうしてもお腹がすいているので、
半分ね！少しね！
と言ってもついつい食べ過ぎてしまうようです。
となれば、食べることをしないようにしないといけなくなります。
試合に支障がでないよう中身と量をよろしくお願いいたします。
食べ物は補食としてとらえています。
試合で頑張った後、おいしいものを食べてください！
2018/05/03
試合スケジュール
5/4(金) U-11(5年+4選抜) 竜北東小学校
①10:20～ 氷川
②11:40～太陽八代
③13:40～エスパシオ
5/4(金) U-12(6年) 麦島小学校
①9:00～ ジュントス
②11:00～フォルテ
③13:00～コンクエスタ
5/5(土) トップ(6年+5年選抜) 植柳小学校
①10:20～ スポレク
②13:00～ 高スポ
③15:00～ 植柳
いずれも15-3-15
