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2016/04/04
04/04(月) 本日の予定(最終)
すべて予定通り開催
★クラブ 清水新地(4～6年) 17:20-18:50
★クラブ育成(1～3年) 清水新地 17:30-18:40
★クラブ 湖東中(4～6年) 19:30-20:50
★クラブ育成(1～3年) 湖東中 19:30-20:50
2016/04/03
04/03(日) 本日の予定
予定通り開催
★クラブトップチーム2日目 八代運動公園 8:30集合 (お知らせをご確認の上、忘れ物がないように。)
雨対策を。着替え・ビーニール袋など忘れずに
2016/04/02
04/02(土) 本日の予定
予定通り開催
★クラブトップチーム 八代運動公園 8:50集合
★クラブ育成(チャレンジ)、同好会、クラブ 錦ヶ丘中 19:30-21:00
※クラブ夜間練習自由参加
※新体制活動は、4/4(月)～となっております。
２日間スケジュール
第１回味彩園カップ.pdf (0.1MB)
●対象 トップチーム(選抜)
●4/2(土)現地集合時間 8:50 県営八代運動公園 多目的広場
●4/3(日)1日目結果次第で異なる
●駐車場 台数制限なし
他前回ご案内の通り http://beego.jp/info/1130267 ←ここをクリック
2016/04/01
試合前後の食事
・炭水化物を中心とした食事をお願いします！
穀類(白米・うどん・パスタ・食パン) 、イモ類、とうもろこし、バナナ
ビタミン・ミネラルも忘れずに。
生もの・脂質・刺激物・食物繊維(玄米・おから・海藻類・野菜・果物)は避けてください。
睡眠３時間前に食事を済ませて早めに就寝。
朝は、炭水化物をため込んできてください。
試合開始(10:00)の３時間前に朝食を済ませてください。
スタミナ切れ、集中力の低下となります。
帰宅後の食事は、炭水化物+たんぱく質を。
親子丼、中華丼、ジャガイモスープなど食べやすいものを。
２日続けての試合です。疲れを残さずに。
少ない人数での参加です。一人一人が意識をもって準備をしましょう。
ご家庭でのご協力をよろしくお願いします。
