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2026/01/27
完了
昨日の誕生日は無事に要望通りで無事に完了‼️
食べたい物、飲みたい物を味わい今日から摂生するとの事。笑
俺も金曜に健康診断があるので、摂生せねば😅
とりあえずお酒は控えるようにしないとな。
適度な運動の為にミニゲームは混ざろうかな⚽️
今週末は各カテゴリーはゆっくりなので、平日の練習をハードにやる予定👍
個人技術＋基礎体力の底上げをせねば‼️
近々の目標では走力を上げないとな👍
とりあえず全員50m7秒台目指してやようかね👍
今日も庄口公園からスタート⚽️
最近、5年生軍団が自主練で集まりつつある。
良い事👍
週末の練習時に話したがチーム練習は週2回。
90分×2回の180分のみ。それ以外の時間をどう使うか？
1日1440分。1週間で10,080分。小さな積み重ねが大事‼️
どう使うかは自分次第。
