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2018/11/02
試合当日朝
家を出るまでに朝ごはんをしっかり済ませてください。
消化が良いもので油ものを避けてください。
試合開始3時間前までに朝ごはんを済ませてください。
行きがけの車中で固形物を摂らないでください。
行きがけの車中で寝ないでください。
寝癖・服装の乱れ・忘れ物等ないように。
朝、しっかり目を覚まし、身支度と準備を自分でし、心と体の準備をして来てください。
