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2017/07/28
室内の
学校と違って、家庭の室内は適温。
とても涼しい。
ですが、屋外との気温差が激しくなりますので、トレーニングがある日は、少しずつ体を暑さに慣らしておいてください。
また夏休みもあり、就寝時間が遅くなっているかと思います。
少しでも早く寝ること、しっかり食べること、十分に気を付けて下さいね。
熱中症は、必ず要因があります。
規則正しい生活をしていると回避できます。
