お知らせとスタッフ日記

2017/03/02

くだもの

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Ⅰ日に片手位にのる果物をとりましょう!

大人は、バナナ1本とみかん1個程度

お菓子を減らして、果物を率先して摂りましょう。

ジュースにしたら、すぐに摂れますよ(*^_^*)