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2016/10/22
試合時の食事について
大会時の食事について
まれに昼食時間を設けてある試合時もございますが、
ほとんどが、試合の合間に補給するといったところです。
あくまでも、エネルギー補給という考えです。
食べやすく、おにぎりを小さめにラップで包む。
おにぎりの中におかずを忍ばせる。
フルーツをカット。などなど
エネルギーのもととなる糖分をいかに素早く、スムーズにとることができるか。
そのまま手づかみで簡単に短い時間に栄養を摂る工夫をお願いいたします。
市販のエネルギーゼリーをご利用するのも良いですが、
簡単塩おむすびを数個で十分です（*^_^*）
また捕食の準備は、試合当日のスケジュールを考慮し、ご家庭でご自分の子供にあった量・質をご準備下さい。
試合時の準備に食事などが書いていなくても、各自でご判断下さい。
試合のスケジュール次第では、食べる時間がある、ないがあり、当日の状況によります。
試合の合間に、時間次第では『何か食べるの持ってきている人は、今食べておいて！』という声掛けをする場合があります。
