お知らせとスタッフ日記

2011-12-25 10:28:00

冬休みの練習その1

冬休みに突入です。

師走の中、子どもの世話と何かと忙しくなります。
寒いので体を動かすのもおっくうですが、がんばりましょう!

さて、自宅でできるちょっとした練習をご紹介します。

とっても寒い季節ですが、裸足は健康にとても良いです。
南米やアフリカなどでは、子どものころ裸足でサッカーをします。
神経が集中している足先を使うことは、脳の刺激にもなります。

そこで、自宅でできる簡単練習(その1)
「まるめた新聞紙を裸足でつかんで運ぶ」
ちょっとお行儀が悪いですが、いいんです。
手ですることと同じことができるようになるとドリブルやボールさばきが
上手になりますよ。

毎日ボールにふれるなど自宅でできることを少しでも長くやるとそれだけ上達もします。

写真協力・・・次男28cmの大きな足